Vitamin K2

 
Forma MK-7 kromě toho, že je to biologicky nejaktivnější forma vitamínu K, jeho další výhodou také je, že zůstává v těle déle. Jeho poločas rozpadu je 72 hodin, což znamená, že malé pravidelné dávky zajistí požadovanou hladinu už za několik dní.

Poslední výzkumy ukázaly, že plní vlastní funkci a tou je vychytávání vápníku z extracelulárního prostoru a vázání do kostí. Vitamín K2 je nezbytný v procesu mineralizace kostí, buněčného růstu a metabolismu proteinů cévní stěny


1. http://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_K2

2. dobře a srozumitelně o tom píše paní Slimáková
http://www.margit.cz/vitamin-k2/
 
3. http://vyzivujicitradice.cz/tag/vitamin-k2/#&panel1-4
 
 Lze jej pořídit na www.olimpex.cz jako složenou formu K2 a D3 kapky. Z prozkoumaných e-shopů, zde se mi zdá tato cesta nejjednoušší a celkem důvěryhodná. Doporučené dávkování považuji za dostatečné při dlouhodobějším užívání. Otázkka je, proč se nedoporučuje dětem do tří let a kojícím ženám. Zkusím zjistit, zatím se tohoto doporučení raději držte a v zimě podávejte aspoň Vigantol.
 
 
 Dr. Tomáš Lebenhart - s použitím cizích zdrojů, zejména paní Aleny Kotkové.